瑜伽知识丨瑜伽的三个层次效果类似于现代健身方法，例如跑步，游泳，肚皮舞和设备健身。基本上，这只是身体的肌肉运动。当前，许多瑜伽教练动作迅速，没有时间去感觉身体，并且所有的意识都被用于摆动动作。真正的“体操”，加之不能有效地指导学生深呼吸，瑜伽的大部分流动都存在这个问题，基本上停留在这个水平上。因此，这种非印度当地的实践模式仍然值得商question。我认为这是一项的创新，需要继续。

　　身心保健的训练模式，例如经典的哈达瑜伽和阴瑜伽，使从业者有时间安静地感觉自己的身体。他们可以每次呼吸都“笨拙”地呼吸，使学生感到镇定，宜人，思路清晰，解决问题，减轻焦虑，对身心有益，理疗效果良好，“每一种疾病都源于心脏” ，心脏得到了很好的调节，自然健康，即使生病了，它也会迅速康复，并且关系融洽。普通的健身方法无法匹敌优势，因此YOGA优雅，他会注入一种“魅力”爱游戏体育。

　　冥想，人类意识是强大的。看看《水知道答案》这本书，您会相信的。如果您触摸“气功”，那么您肯定在Damoxi中没有任何单词。 “运动是锻炼思想，控制思想，而不是无规则的波动，这是瑜伽的起源，所以瑜伽是冥想的。”

　　除了中级实践的好处外，学生还可以使用认知理疗，智能发展和潜在发展。这包含了人类科学的潜在科学。返回搜狐，查看更多