爱游戏体育瑜伽修行的三个要素：调心、调息、调形两千多年以前，我们的祖先很容易在非常安静、非常自然的状态下进入高度入静的状态，相当于现代人练习瑜伽气功的状态，这是一种朴素的原始瑜伽状态。这一时期，人们常常可以自动发功，强身健体或为他人治病，有时还能突然看到很远以外的景物，或者是能够透视。这样就自然而然地形成了原始的瑜伽内容和方法，的经络、穴位、脉轮也就是在这一时期慢慢地被练习瑜伽气功的人们所发现。

　　有些人在发功状态下，还能觉察到一些亡灵生前的影子或想法。后来的道教和佛教都很重视瑜伽气功的修行，并且分门别派，因此导致了练功的形式五花八门。不管怎样，练功的实质都是一样的，都是在调整意念活动。

　　意念的活动，实际上就是一个人从环境场中摄取信息和交换信息的活动，意念思维的过程就是能量波的产生和接受的过程。修行瑜伽就是调整意念活动，使意念达到入静单一的状态，这样能够促使意念活动的能量高度有序集中。随着瑜伽训练的不断深入，功力能够不断增强，甚至还可以产生很多意想不到的神奇功效。

　　计沙生命定律指出，生命是实体结构和场能结构的高度统一体。场能结构是由生命信息和生命场有机构成。瑜伽就是通过特殊的手段，通过特殊的训练方法，使与外界保持一定的内外环境平衡。从排除或回避外界干扰到无所谓干扰的瑜伽意念训练过程，可使更加有利于获取宇宙中高能量信息，并能将这些宇宙信息聚积在体内，可促使机体的场能结构处于高能有序状态，并能在特定的瑜伽状态下将这些高能量信息释放出来。

　　瑜伽的形式五花八门，其实质都是一样的，都是在进行意念修行。排除杂念，促使意念由单一意念的入静状态，上升到无欲无念的入定状态，最后上升到虚空的灵静状态。怎样进行瑜伽气功练习，才能更好地做到这一点呢？

　　练习瑜伽首先要掌握一个基本原则，那就是重德为本。要想进入高功能瑜伽状态，不讲功德，就是练功健身治病都是无济于事，更谈不上高功能。要想练好瑜伽，必须品行端正爱游戏体育，清心寡欲大公无私，慈悲为怀，真实做人。另外还要经常反省自己，忏悔过错以净化心灵，光明磊落。

　　为什么要讲究瑜伽功德的修行呢？场能结构是由生命信息和生命场有机构成，因为只有修行功德，才能做到心无杂念，才能避免无序信息的产生，生命机体的场能结构才有可能达到高能有序状态，这也是练好瑜伽的基本前提条件。

　　另外，不管采取哪种形式练习瑜伽，都必须使自己的身体处于松、静、自然的状态。松就是放松，不仅要全身肌肉骨骼放松，还要做到思想、情绪及精神上的放松。还要做到无欲少食，以减轻内脏的负担，以便内脏放松。

　　静就是安静，不仅练功的环境要静、意念要静、身体还要清净。身体清净主要指的是清除肺内浊气、清除胃肠糟粕、清除一切体内垃圾及代谢产物；自然，指的是练功环境的和谐和练功姿势的自然，呼吸自然，思想自然。一切都不能过于勉强，要顺应自然，自然而然。

　　只有这样，才能和宇宙达到浑然一体，进一步避免无序信息的产生，并有助于生命场与环境场的相互适应，促使机体场能结构达到高能有序状态。瑜伽修行还要注意三个要素，那就是调心、调息、调形。

　　1、调心：就是尽量做到心平气和，恬淡如镜。把意念的注意力放在身体的某一部位，一般都放在的丹田穴位上。后来就可以慢慢消除意念，做到无欲无念，让意念进入模糊的虚无境界。再后来，就是无物无我的虚空境界，这时身体变得特别敏感，并且对外界的反应都是在无意识状态中完成，也就是在生命场认知途径中完成。

　　处于这种状态的，能够接受到宇宙中高能量信息。高能量信息是高度有序的信息，这时的信息、物质和能量三者实际上都是一回事，三者融为一体，所以可称之为是宇宙中高能量物质信息。

　　2、调息：就是调整呼吸，要求循序渐进地进行腹式呼吸训练，做到均匀细长。每分钟的呼吸次数越来越少，最后进入冬眠式呼吸。但一定要顺其自然，不能勉强。

　　3、调形：就是调整肢体形态，包括对四肢、感官、内脏及全身的调整。要调到最舒适但又是最不舒服的状态。盘腿打坐练功，就是由一开始感到舒适到后来又感到不舒服。如果坚持下去，就有了由不舒服再到舒适的过程。关于对内脏的调整， 主要是由意念来控制，这要经过特殊而艰苦的训练才能做到。

　　调心、调息、调形的过程，仍然是进一步强化生命机体场能结构有序程度的过程，这个过程如果训练有素，有助于修行者采集宇宙中高能量的信息物质。

　　练习瑜伽，还有一个必须要注意的方面，那就是要选择好适合的时间、地点和练功的方向，这样更有利于提高自己的功力。

　　环境场的场能随着时间节气的交替，都会有场强高低周期性变化。练功人自身的生命场的场能大小也存在着周期性变化的生物钟现象。因此，每天练功时必须依据你自身的生物钟变化规律来确定一个合适的练功时间。

　　一般都是选择你一天里最兴奋或最疲劳的时间，这样就能促使你的生命场与环境场发生共振现象，强化生命场的有序程度，提高生命场捕捉宇宙中高能量信息的功能。但是练功达到一个比较高的境界时，修行者二十四小时都能保持着练功状态，坐立行走无时不在练功，他的生命场就能够与环境场全天候同步。

　　选择练功地点，不光是指东西南北等地点位置的选择，更重要的是指练功人所在地点的地磁场、引力场、可见光、电磁场等环境场场强能量大小的选择。环境场的有序程度越高，场强能量越大，越有利于练功。一个人对哪个地方敏感，一般来说都是因为那个地方的环境场场强较高，与你的生命场相互作用比较强，因而那个地方也就适合您练功。

　　选择练习瑜伽的方向是立体的选择，要与调形结合起来。因为地磁场存在有方向性，还有其他的环境场也存在有方向性，修行者自身的生命场的运行也存在有方向性。因此，选择一个合适的练功方向，就能促使生命场与环境场之间更能发生共振作用，以强化生命场的场能。练习瑜伽的时候，如果全身的主要部位对哪个方向产生了酸麻胀沉等反应，那这个方向就是适合您练功时所要选择的方向。

　　以上这些练习瑜伽的注意事项，都是为了避免无序信息的产生，强化生命场与环境场的适应能力，促使场能结构进入高能有序状态。的每一个细胞，都存在有生物磁极，但因细胞的生命活动还要受到神经、体液和场的调节作用，因而细胞生物磁极没有确定的位置。

　　如果通过瑜伽的深层次训练，使整个生命机体的场能结构处于高能有序状态，可呈现为超弦甚至超膜结构状态，这时佛家的法身或道家的元婴就有可能出现。这时所有细胞的生物磁极就可以发生高能有序现象，在整体上也就会出现类似于地球磁极一样的生物磁极。并且还可以通过意念来对外发功，或接受宇宙中高能量物质信息，这时的生命也就和宇宙中高维能量生命发生了沟通。